祛溼湯(簡單有效)

廣東最近天氣多變，上午細雨綿綿，下午可能就是晴天！這幾天又好像以往3、4月份的回南天，溼氣特別重，就差牆上冒水珠了！😥房間的溼度已經接近70%！😌給人的感覺是特別的疲倦，影響睡眠質量！😣昨晚趕緊煲了一鍋祛溼湯，今早三口人起床當水喝，祛溼效果特別好！👍😊

用料  

祛溼湯(簡單有效)的做法  

1. 做法很簡單，可以選擇以下兩種方法；
   1、用電飯煲煮粥功能：將薏米與赤小豆1：1的比例，加約1500毫升的水，就像平時煮粥一樣，(水量可適當增減)。按下煮粥鍵就可以了。

2. 2、用壓力鍋煮：同樣薏米與赤小豆1：1的比例，提前把薏米和赤小豆浸泡兩三個小時，然後加適量的水，上氣後壓半個小時。

小貼士

薏米和赤小豆的量可以按家人多少自行增減。大概1：1的比例就可以。我每次用手量，一樣抓3把，沒有一定的準確性。
建議水量儘量可以多加點，裝進保溫瓶可以當茶喝哦～潮溼季節最好的茶飲！👍
還可以搭配豬骨淮山一起煲湯，可以看我的另外一個菜譜。