現在正值黃梅季節,這不,好幾天來大雨都準時在午後報到。雨水充足,溼氣也重了,溼熱天氣很容易口味不調,胃口不佳,這時喝碗祛溼開胃清熱滋潤的湯水就最適宜了。土茯苓的主要功效就是去溼,清熱解毒。湯里加的紅豆和薏米均是春天袪溼湯的必備材料,是夏季可常飲用的湯品。
用料
豬骨 | 適量 |
紅豆 | 25克 |
薏米 | 25克 |
茯苓 | 25克 |
蜜棗 | 1粒 |
廣東靚湯@清熱祛溼,健脾開胃祛溼湯的做法
紅豆、薏米洗淨用清水浸2小時;伏苓、蜜棗洗淨;
豬扇骨斬大件,洗淨,汆水撈起;
放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個小時;
下鹽調味即可食用。