秋天氣候乾燥,最適合食用蓮藕,因為蓮藕有清熱潤燥的作用,促進消化,祛痰止咳。
用料
蓮藕 | 500g |
清水 | 100g |
可衝調型橙子濃縮飲料 | 100g |
白砂糖 | 150g |
鹽 | 2g |
橙香藕片的做法
準備好所有食材。
蓮藕削皮,切成約0.2cm的薄片,在玻璃碗中放入藕片和清水,放入腔體底部中央位置,關上爐門,【微波】1000W烹調5分鐘。
烹調結束後,把蓮藕放入冰水裡浸泡至涼,撈出倒入所有調料攪拌均勻,蓋上保鮮膜,放冰箱冷藏5小時。
小貼士
1、甜度可根據個人口味調整。
2、建議挑選藕身粗長較圓正,節短的蓮藕。
3、使用新鮮的橙汁酸甜度難調節,且香味沒有可衝調型橙濃縮水果飲料濃郁。
該道食譜使用美的臺式微蒸烤一體機【PG2311W、PG23E0W】製作
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