最近在研究各種香料的我,國慶回家後突然想吃涼拌菜,突發奇想的將西式香料與我天朝的烹飪方式相結合,效果出乎意料的好!所以說呀………下廚房就是要大膽!
用料
黃瓜 | 兩根 |
胡蘿蔔 | 一根 |
生薑末 | |
蒜末 | |
亞麻籽油 | |
牛至 | |
百里香 | |
羅勒 | |
迷迭香 | |
獨活草 | |
歐芹 | |
花椒 | |
現磨黑胡椒 | |
幹辣椒段 | |
新鮮芹菜段 | |
香醋 | |
炒花生 | |
香油 |
中西合璧的快手涼拌菜(外附油炒花生做法)的做法
黃瓜與胡蘿蔔洗乾淨,切絲。將絲放入攪拌盆中,加鹽醃製半刻鐘,出水。
出水後將水倒掉。(因為我最近得低鹽飲食,所以會用礦泉水過一遍菜把鹽帶走,如果想保留風味可以不過水)將新鮮的芹菜段放在攪拌盆中間,便於等下澆熱汁料。
熱鍋加少量油(一定不能多!兩小勺就夠)加蒜末和薑末爆香。等蒜末和薑末焦了就將蒜末和薑末剷出。將花椒粒,幹辣椒剪小段加入。出香味後,磨入黑胡椒粒,等待幾秒加入所有的西式香料翻炒。加香醋(最好是山西陳醋,會有回甘。秋季吃醋是很好的養生方法,所以具體的量看個人),等個半分鐘後關火。將調料汁澆在新鮮芹菜段上。
收拾收拾鍋什麼的,大概半分鐘左右就可以拌勻了。拌勻後放入盤中。涼了加香油。(冷盤我一般會最開始做,這樣各種香料與菜的融合才會圓滿!油炒花生不要先放!一定要在快吃飯的時候再放,汁水會讓油炒花生的脆感有瑕疵!)
油炒花生真的是我的愛呀!香脆又一口一個!除了熱量太高就沒有缺點了!我一般是自己做炒花生,一是放心,二是………懶。
平底鍋加油,油以半浸沒花生為準。準備木筷子,木筷子戳入冒泡了下入花生,馬上翻炒!(注意!注意!注意!首先花生不能一次太多,最好是能平鋪鍋底一層多一點點。其次炒花生很費油,所以我建議在做飯前炒花生,因為炒完後油會變多,而且油會很香。可以炒其他菜用)
小貼士
1.不要看那麼多的西式香料很多很麻煩!麥德龍呀山姆等超市都有香料專區,買一瓶“義大利香草風味香料”或者“普羅旺斯風味香料”就夠了!
2.不要噴我這樣隨意弄香料!香料這種東西也是一種調味料,不是說西式的香料就高階一些非要高階的做。所謂美食與愛不可辜負需要的是幸福感與滿足感,不是光用來裝B的^_^
3.花生挑選很重要!最好是自己買新鮮花生回來自己剝!秋天到了紅皮花生也要來了!