生完寶寶後,奶水充足,多虧老公獨創的絲瓜魷魚湯,絲瓜通乳,魷魚有下奶的作用,最完美的組合,關鍵是好喝,脂肪少,比起雞湯,排骨湯,催奶的作用也是很好的哦。
用料
絲瓜 | 一條 |
新鮮魷魚🐙 | 2只 |
生薑絲 | 適量 |
蔥和香菜 | 適量 |
蝦皮 | 適量 |
鹽 | 適量 |
油 | 適量 |
下奶湯魷魚絲瓜湯的做法
魷魚切塊,絲瓜切塊
蔥香菜切末,姜切絲
薑絲,蝦皮煸炒
加入魷魚
加入絲瓜
這步很重要哦,加入開水,這樣湯才白白
滾10分鐘左右湯已經白白了
加入香菜和蔥,產後體質比較寒,放了大量的薑絲
好喝哦。這道湯只用放鹽。