下奶通乳湯：絲瓜核桃湯

絲瓜可以通乳腺，所以絲瓜核桃仁一起煮湯會有下奶的效果。對於各種型別的心情不好導致的奶量少，這個都非常適合。做法也是再簡單不過了

用料  

下奶通乳湯：絲瓜核桃湯的做法  

1. 1、 核桃仁浸泡30分鐘，把表面那層膜撕掉（實在撕不掉就算了）熱鍋冷油，下薑片下去炒幾下。然後下瘦肉，炒到兩面變色，然後加開水大火煮沸後撇掉浮沫。

2. 2、把核桃仁放下去改成中小火，蓋上鍋蓋煮15分鐘，倒入絲瓜後轉大火，絲瓜熟了就可以加鹽調味了。。簡單到哭。