雜蔬炒雞肉

每天都在想怎麼做好吃的

用料  

雜蔬炒雞肉的做法  

1. 切好的雞肉用所有的材料醃製拌好，用量其實都是適量自己掌握的哦，我是少油少鹽的，因為醬料已經有鹽了就不加鹽了。油一般是不超過5克的，所以自己看著辦了(除了蔬菜)

2. 醃製雞肉的時候，把蔬菜準備一下炒一下或者水白灼一下，蔬菜其實都是按照自己的喜好搭配的，可以做很多變化。

3. 蔬菜半熟就好了，這個步驟準備好了之後，(雞胸肉醃製個十幾分鍾也差不多了，我通常是醃製雞肉之後才開始準備蔬菜，清洗，切切剁剁也就差不多了)，雞胸肉也醃製差不多了，把蒜米，辣椒炒香倒入雞肉炒至半熟再把蔬菜倒入混搭超好，熟了就可以上碟了。

4. 最後補充說明一下，調料都是根據自己的喜好新增的。我這個是減脂餐來的，所以少油少鹽，自己根據自己的喜好自己調整