Keto生酮友好 芝士焗泡菜牛肉飯

生酮不能吃碳水但又想吃焗飯怎麼辦？用花菜代替米飯就可以啦~盲擼的一道菜，口感很不錯所以分享一下。

用料  

Keto生酮友好 芝士焗泡菜牛肉飯的做法  

1. 蔬菜都切丁，牛肉末提前解凍

2. 一點豬油下鍋，油熱後加牛肉末翻炒至變色，加蔬菜丁繼續翻炒，全部炒熟後加入泡菜繼續翻炒，收完汁盛出來，這個時候就可以吃了。加點生黃瓜丁，口感會更加爽口。

3. 想要芝士焗的，在蔬菜都熟了加泡菜前將烤箱預熱180°10分鐘。收完汁倒烤碗裡進烤箱10分鐘即可~芝士一定要厚，鋪到看不見下面的顏色。剛烤好的會拉絲哦~芝士控的福音，太好吃了！！