用料
| 黃油 | 15克 |
| 亞麻籽粉(熟) | 15克 |
| 水 | 20克 |
| 杏仁粉 | 15克 |
| 赤蘚糖醇 | 5-10克(按口味增減) |
| 鹽 | 0.3-0.5克 |
| 小蘇打 | 0.3克 |
| 醋/檸檬汁 | 幾滴 |
| 黑胡椒 | 少許 |
| 披薩草/羅勒葉等任何你喜歡的香料 | 少許(可不加) |
| 車達芝士片 | 1片 |
| 雞蛋 | 1/2個(20-25克) |
| 可微波的容量200-250杯子/小盞 | 1個 |
微波爐90秒 黃油亞麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法
黃油隔水加熱融化成液體
或者直接放杯子蛋糕容器裡蓋上保鮮膜微波爐幾秒幾秒加熱，融化成液體(注意觀察)![微波爐90秒 黃油亞麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步驟圖 第2張]( "微波爐90秒 黃油亞麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步驟圖 第2張")
除芝士片外，所有材料混合拌勻，
順序如下:
亞麻籽粉+水攪拌，讓亞麻籽吸收水份變稠，再加雞蛋液，杏仁粉，蘇打粉，糖，鹽，檸檬汁，調味料等
放入微波爐高火70秒![微波爐90秒 黃油亞麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步驟圖 第3張]( "微波爐90秒 黃油亞麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步驟圖 第3張")
倒扣到盤子
蓋上芝士片，再高火20秒，芝士融化即可![微波爐90秒 黃油亞麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步驟圖 第4張]( "微波爐90秒 黃油亞麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步驟圖 第4張")
撒上胡椒粉裝飾
![微波爐90秒 黃油亞麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步驟圖 第5張]( "微波爐90秒 黃油亞麻籽芝士杯子蛋糕(生酮keto低碳水，生酮友好)的做法步驟圖 第5張")
小貼士
下一個蛋也可以，會蓬出蘑菇頭
芝士蓋天面也很好看
各個品牌的亞麻籽粉和杏仁粉吸水率不同，可自行調解水的用量
無蛋版:
水調整到40克
杏仁粉調整到20克
無蛋版全程只需高火60秒即可(糕體40秒+蓋上芝士片後20秒，不蓋芝士片直接60秒)
