上大學時在外第一次吃揚州炒飯,覺得營養又美味,自己便學著去做,現在有了自己的寶寶,他很挑食,但十分喜歡我給他做的這道炒飯,現在分享給大家,希望你們及寶寶們都能喜歡上這道家常小炒飯!🤗
用料
米飯 | 3_4人量 |
黃瓜 | 半根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
香腸 | 1根 |
雞蛋 | 2_3個 |
胡麻油 | 適量 |
花椒(辣椒) | 適量 |
蔥 | 適量 |
姜 | 2_3片 |
鹽 | 適量 |
味精 | 適量 |
簡單營養噴香的家常炒飯的做法
準備好米飯,米飯要偏硬,不能粘軟!要不然炒不成顆粒狀!
切蔥花
把蔥,黃瓜,胡蘿蔔,香腸切成碎丁,略比米粒大點就行!
胡蘿蔔切丁
黃瓜切丁
將雞蛋加適量鹽打散備用
將適量油倒入熱鍋燒油,得油熱六成時,將準備好的雞蛋液倒入鍋中翻炒,最好用筷子快速翻炒,這樣炒出的雞蛋花比較碎!炒至鮮嫩即可,不可炒老!
雞蛋花炒好後盛出備用
鍋中再次倒油燒至六成熱,放入花椒粒(喜歡吃辣的可同時放入辣椒丁)翻炒至香,把花椒(辣椒)撈出!
油鍋放入蔥花,鮮姜小火炒出香味,再放入香腸粒炒出肉香味!改大火將米飯倒入鍋中翻炒,炒時放適量鹽,炒約3分鐘,炒至米粒全分散開!
先放入胡蘿蔔粒炒至軟嫩,再放黃瓜粒,雞蛋花翻炒,翻炒時再放入適量的鹽!翻炒至食材均勻分佈!
關火出鍋,根據個人喜好可放適量味精提鮮提味!
美味營養的炒飯出鍋嘍!😜