微波爐便當菜，芝麻拌豆角（レンチン◎いんげんのごま和え◎お弁當にも）

日網人氣菜譜搬運

お弁當の定番おかず♪5分かからずに作れます！
キッチンばさみでカットすると洗い物が最小限で済む楽チンレシピです◎

便當常備菜，不花五分鐘就能做好。
豆角用剪刀剪的話還可以把要洗的東西限制在最少量，輕鬆食譜。

用料  

微波爐便當菜，芝麻拌豆角（レンチン◎いんげんのごま和え◎お弁當にも）的做法  

1. いんげんのヘタを取って
   3～4㎝幅に切る。
   
   豆角剝好，切成三四釐米段。

2. 耐熱ボウルにいんげんを入れて
   ラップをふんわりかけて600Wのレンジで2分加熱する。
   
   耐熱碗裡放豆角
   蓋上保鮮膜微波爐600瓦加熱至熟透。（豆角不熟透有毒，建議多加熱一會）

3. いんげんが熱いうちに砂糖、醤油、ゴマをあえたら完成です◎
   
   趁熱加入砂糖、醬油、芝麻，拌勻完成。

小貼士

レンジの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら調整してみてください。

微波爐的機種不同加熱時間也有區別，依自己的情況調整。