炸雞腿--空氣炸鍋版

一直在與減肥作鬥爭，每天都是各種減脂餐，偶爾也要來一次欺騙餐，不能太虧待我們的胃呀。

用料  

炸雞腿--空氣炸鍋版的做法  

1. 新鮮雞腿泡一小時左右，去除血水，取出用廚房紙吸乾水，在雞腿上劃三刀。如果是冷凍雞腿需要先解凍。

2. 各種調料在保鮮袋裡混合（蒜瓣剁成蒜蓉），將雞腿放進保鮮袋，冷藏醃製一夜，中間可以翻面（將袋子正反顛倒一下就完事😂）

3. 空氣炸鍋200℃預熱五分鐘，放入雞腿200℃烤制20分鐘，10分鐘左右時翻面。

4. 時間到！開吃啦😋