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減脂餐無油素燒豆皮

食譜館 人氣:1.82W
減脂餐無油素燒豆皮的做法步驟圖

上次做這道菜,沒有泡,被拉姆狂笑:要泡啊泡啊!這次泡了,果然節約時間,還徹底無油,無油,無油,愛了❤️刪除上一個,重新寫一個💯

用料  

湘西豆皮 1捆
醬油 10克
15克
小蔥切段 1根

減脂餐無油素燒豆皮的做法  

  1. 幹豆皮剪成條,溫熱水泡5、6分鐘,撈出瀝水。

    減脂餐無油素燒豆皮的做法步驟圖 第2張
  2. 放入主鍋,加入醬油和水。

    減脂餐無油素燒豆皮的做法步驟圖 第3張
  3. 5分鐘,V,反轉小勺。最後2分鐘,從鍋蓋孔放入小蔥。

    減脂餐無油素燒豆皮的做法步驟圖 第4張
  4. 時間到,裝盤✅無油低鹽,高蛋白,妥妥減脂餐

    減脂餐無油素燒豆皮的做法步驟圖 第5張

小貼士

要泡~
我加了小蔥、韭菜,喜歡辣也可以加點小米辣碎。

TAG標籤:#燒豆 #減脂餐 #無油素 #
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