酸辣開胃，清爽不膩，低脂低卡，好吃不怕胖

（補氣血第一名的玉靈膏

（讓孩子愛上吃飯，調理脾虛積食便祕的食譜）

（吃了量多的食譜）

（吃了去溼的食譜）

（吃了頭髮多的食譜）

（肝火旺，喝了心情能變好的菜譜）

用料  

酸辣開胃，清爽不膩，低脂低卡，好吃不怕胖的做法  

1. 調酸辣汁：一勺辣椒粉➕一勺白芝麻➕一勺蒜末➕一勺小米辣➕淋上少許熱油➕三勺生抽➕兩勺陳醋➕一勺蠔油➕半勺白糖，攪拌均勻。

2. 把西蘭花切小朵，和蘑菇一起煮熟撈出

3. 蝦仁煮一下，加入酸辣汁，抓拌均勻就可以啦～