營養減脂餐-記錄貼
食譜館
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我愛吃的減脂美食,持續記錄(๑˙ー˙๑)
用料
雞蛋 牛奶 酸奶 | |
巴沙魚 鱸魚 金槍魚 蝦仁 | |
雞胸 雞腿 鴨腿 牛肉 牛排 | |
各類蔬菜 | |
各種低熱量水果 | |
各種低熱量醬料 | |
熱愛美食和健身的心 | |
營養減脂餐-記錄貼的做法
裙邊貝鮮蝦口蘑蔬菜湯
後來又嘗試了放濃湯寶 鮮
海鮮湯好喝呀
微波爐蒸魚肉
炒蘆筍
芋頭紫薯
黃瓜蝦仁 水煮蒿子杆
哈哈哈 猜猜我要做什麼(๑˙ー˙๑)
煎雞胸肉 貝肉湯 三色糙米飯
雞腿肉炒蘑菇
南瓜
早午餐(๑˙ー˙๑)
雞胸肉腸
煎雞腿肉 油大真的好吃哈哈哈
紫薯牛奶
南瓜牛奶
好吃的沙拉外賣(๑˙ー˙๑)
烤口蘑大蝦西蘭花