想瘦腿的妹子們要多吃菠菜，消腫減肥效果一絕！
用料
| 菠菜 | 1把 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
零廚藝低成本5塊錢炒一盤蒜蓉菠菜，減肥必學的做法
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零廚藝低成本5塊錢炒一盤蒜蓉菠菜，減肥必學
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