低卡烘焙——無油無糖👌紅薯布朗尼

低卡布朗尼，之前做過蘋果口味的，香蕉口味的，今兒來紅薯口味的。

非常好吃，是那種越嚼越香的口感，低卡有美味。

用料  

低卡烘焙——無油無糖👌紅薯布朗尼的做法  

1. 食材備好；
   紅薯蒸好
   燕麥麩沒有，可以用低筋粉替代

2. 紅薯壓成泥，加雞蛋混合均勻

3. 粉類混合均勻，到入紅薯泥裡；
   根據情況加牛奶或者酸奶，

4. 最後成為濃稠一點的糊糊狀；
   到入模具

5. 一層加堅果，再加可可泥，最後表面裝飾
   
   烤箱180度預熱，烘烤20分鐘左右

6. 出爐冷卻切塊

7. 無油無糖，依舊非常好吃，淡淡的甜，不甜不膩。

8. 熱量不超標，味道很贊，早餐或者下午加餐，都很贊呀！！

9. 小花為了記錄自己的低卡飲食，寫了個公粽號，喜歡可以去找我💗。
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小貼士

紅薯本身就有甜味，如果覺得不夠甜，可以加少許代糖調節哦！！