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用料
輕食合集的做法
碳水:紅薯蛋白質:雞胸肉脂肪:橄欖油蔬菜:冰草➕葉生菜➕苦菊➕聖女果➕櫻桃蘿蔔➕紫甘藍沙拉醬:1橄欖油 :2蘋果醋,海鹽黑胡椒油醋汁
紫米香米飯南瓜糙米飯蔓越莓藜麥飯椒鹽小土豆意年菠菜餅紫薯紅腰豆鷹嘴豆玉米粒水煮蛋聖女果西蘭花黃瓜小蘿蔔紫甘藍荷蘭豆彩椒牛油果豆腐混合生菜藤椒雞腿肉香烤雞胸肉煎牛排蝦仁三文魚芒果
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