蜂蜜紅棗茶——補氣補血，美容養顏

蜂蜜紅棗茶是一種茶飲，富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的吸收，兩者融合達到補氣補血、美容養顏的功效。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之王”，含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質。

用料  

蜂蜜紅棗茶——補氣補血，美容養顏的做法  

1. 將紅棗洗淨加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉小火煮至水分蒸發，紅棗爛軟

2. 用打蛋器將紅棗搗碎，放涼

3. 將搗碎的紅棗泥裝入一個乾淨的瓶中

4. 加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可

5. 吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾淨飲用

小貼士

1、用電飯煲或鍋煮紅棗10多分鐘，效果並不好，紅棗不夠爛，兌好的茶，紅棗大多浮在蜂蜜表面，混合不夠均勻，所以最好選擇高壓鍋，或者電飯煲多煮一點時間。
2、大紅棗比小紅棗做出來效果好，味道更香，肉多。
3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時候，用孔稍微大一點的漏勺濾掉口感更好，不過最好保留，因為紅棗皮補血效果好。
4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會蓋過紅棗味。