低脂補氣血又美容養顏的紅棗紅糖燉魚膠

作為愛美女性，一定要經常喝湯湯水水，補氣血又美容養顏。要養身體，好好吃飯才是根本。

用料  

低脂補氣血又美容養顏的紅棗紅糖燉魚膠的做法  

1. 南瓜紅棗燉魚膠
   
   提前泡發好的魚膠，切小塊，放小鍋里加水燉30-40分鐘，根據魚膠的大小決定燉煮時間。
   
   把南瓜和紅棗丟入鍋裡，繼續燉5—10分鐘，南瓜燉熟即可關火。
   
   一小塊紅糖放入鍋裡，待紅糖融化，裝碗出鍋。

2. 紅糖枸杞燉魚膠
   
   泡發好的魚膠切小塊，加水煮30分鐘，這次用的是小號的魚膠，容易煮。
   
   出鍋前5-10分鐘放入紅棗。
   
   加幾粒枸杞和一小塊紅糖，待紅糖融化，出鍋。

小貼士

去年在家帶娃，時間比較靈活，自己下廚比較多，經常燉骨頭湯和滋補湯。
經過1年的休息和滋養，明顯感覺體力和體質好了很多。