五紅丸-補氣養血美容養顏等

五紅丸，應該算是五紅湯的完美替代品了，製作時稍微費些功夫，但是方便服用，容易堅持。傳統五紅湯，是由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖一起熬湯而成，具有補氣養血、美容養顏、健脾暖胃等功效。那五紅丸自然也是這些材料，某寶上也有賣，總是覺得不如自己做的放心😊

用料  

五紅丸-補氣養血美容養顏等的做法  

1. 取一斤紅棗，洗乾淨，去核，用小夥炒幹水分。因為烤箱有些問題，所以用的多功能的電磁爐。
   做好的棗幹被老媽取了一些做棗糕，所以只剩下360克。

2. 紅糙米是沒有去外皮的，保留了糧食的大部分營養，好處挺多的，大家可以百度。而紅米，是脫去外皮的精米，建議還是選紅糙米。
   將其淘洗乾淨，稍微晾乾，同樣炒制熟。
   

3. 盤子是沖洗了的枸杞和剝下來的花生紅衣，要是把花生果仁都放進去，我覺得油性太大，所以只取用有藥用價值的花生紅皮。不過怕麻煩的，可以直接花生連皮一起炒熟。
   同樣將枸杞子和花生紅衣也炒制熟。
   赤小豆忘記拍照了。😅

4. 將五種材料乾貨，用粉碎機打成粉末。紅棗糖分高，要加一些紅糙米一起打。全部混合過篩。
   圖片是粗一些的粉。是二次過篩的結果。
   因為打出來的粉很快會結塊，所以，我是先用眼大的篩子過一遍，在用眼小的篩子過一遍。😜

5. 這是最細的篩子過濾出來的粉了。家用的粉碎機沒法像外面的大機器打的那麼細。
   怕麻煩的可以試試找五穀磨房之類的幫忙打粉。
   至此，五紅丸的粉，就算準備好了。😍
   最後過濾出的粉一共是800克。
   加入茯苓粉和自制五穀雜糧粉，一共是1200克。

6. 接下來用蜂蜜與粉混合。蜂蜜與粉的比例是1比2，我試過1比3，和不起來。
   我用的是瑞琪奧蘭的蜂蜜，不喜歡的or不能食用蜂蜜的可以考慮用轉化糖漿。
   現將蜂蜜放在電磁爐里加熱，選600瓦，等開的時候關火，再沸騰一小會，加粉，儘量先用鏟子攪拌均勻，因為太燙，直接下手會受不了。然後倒到盆裡，像揉麵一樣，將粉和蜂蜜和成團，要注意別燙著。
   揉好後，快速分成每個15克，搓成球形。
   最好是有人幫忙分，涼了會變硬。
   

7. 搓好的丸子，先包一層糯米紙。

8. 再包一層防油紙，因為這個紙還有好多，就費點時間拆來用了，最好是用錫紙吧，你們可以網上買來用。15克的需要12*12的紙。
   至此，大功告成。成品120個，每日2個，剛好2個月的量，也是巧了。留一些外面吃，剩下的，冷凍起來，不易變質。

9. 對了，最粗的粉，也不會浪費，我按照糕乾的做好，把它們蒸成了糕，吃了也是一樣有效果😁而且也很好吃。

10. 百度的五紅湯的功效，我要堅持吃起來。😇
    喜歡，一起做來，保健是個長期路線。