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菌菇湯-營養美味,鮮到飛起!

食譜館 人氣:1.9W
菌菇湯-營養美味,鮮到飛起!的做法步驟圖

補血益氣,提高免疫力!尤其適合女生的神仙湯!以下材料都是一人份哦,自己按照人數,等比加量即可。

用料  

紅菇 4只
牛肝菌 4只
其餘可一起放的菌菇 8-10只左右
冬瓜 6片
小青菜 3顆
蔥絲 適量
適量
3瓣
鮮小紅辣椒 2只

菌菇湯-營養美味,鮮到飛起!的做法  

  1. 清洗!所有菌菇清洗乾淨。(基本都是清水加鹽,泡30分鐘,沖洗乾淨泥沙即可)

    菌菇湯-營養美味,鮮到飛起!的做法步驟圖 第2張
  2. 爆香!熱油,爆香蔥薑蒜辣椒!

    菌菇湯-營養美味,鮮到飛起!的做法步驟圖 第3張
  3. 炒蘑菇!爆香後將蘑菇倒入,繼續翻炒5-7分鐘

    菌菇湯-營養美味,鮮到飛起!的做法步驟圖 第4張
  4. 加開水!加入適量熱白開,中火熬15分鐘!

    菌菇湯-營養美味,鮮到飛起!的做法步驟圖 第5張
  5. 燉!加入冬瓜、熟牛肉片小火繼續燉 最少 25分鐘即可。(注意1:蔬菜和肉一定要選用味道不大的,避免影響菌菇的味道!注意2:小火燉的時間可以自己把握,根據加水的多少,以及想要的湯濃度。注意3:出鍋前3分鐘再加鹽)

    菌菇湯-營養美味,鮮到飛起!的做法步驟圖 第6張
  6. 出鍋!直接喝湯吃菇!鮮美又營養。

    菌菇湯-營養美味,鮮到飛起!的做法步驟圖 第7張
  7. 出鍋!也可將湯汁倒入米,拌飯吃。

    菌菇湯-營養美味,鮮到飛起!的做法步驟圖 第8張