藜麥的若干種吃法之一!全是藜麥粥,藜麥明明做湯也超好吃!在紐約的有機餐廳La Pain Du Quotidien喝到過,香濃的雞湯和蔬菜的清香,再加上藜麥柔軟的口感,暖胃的溫馨早餐。自己靠記憶用了相同的材料,真的做出來一摸一樣的味道。分享給大家!
用料
雞胸肉 | 一片切丁 |
雞湯 | |
芹菜 | 一根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
洋蔥 | 半顆 |
藜麥 | 半杯 |
藜麥雞湯的做法
將雞肉切丁用鹽醃一會兒,蔬菜都切成小丁。
高壓鍋(我喜歡用高壓鍋,壓15分鐘雞肉已經很爛了,又快又好用)或普通的鍋底倒油,將雞肉炒散變白,蔬菜也倒入一起翻炒。倒入雞湯(我買的是Giant超市裏賣的做好的chincken broth)蓋過材料。
倒入半杯藜麥,等煮開蓋上高壓鍋蓋子關小火燜15分鐘。普通鍋燜煮20分鐘,藜麥和肉都能很軟了。
關火開吃!