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營養開胃西紅柿疙瘩湯
01-31
用料西紅柿1個麪粉200克青菜1把雞蛋1個鹽3克生抽1勺香油1勺營養開胃西紅柿疙瘩湯的做法碗裏倒入麪粉然後一邊加入清水,一邊用筷子不停的攪拌,少量多次的加,成這種的小疙瘩(我喜歡吃這種塊大點的,水多加了點,不喜歡的可以少...
雜蝦扁蟹魷魚粥 <302小廚房>
12-22
與清鮮的海鮮粥有點區別的是,加入了花生醬的海鮮粥濃香鮮美,風味十足!用料大米1杯扁蟹1只雜蝦1盒大管魷魚1條花生醬2勺魚露1勺冬菜1小碟薑絲1小碟白胡椒碎1勺雜蝦扁蟹魷魚粥<302小廚房>的做法原料圖海鮮的種類和數量都可...
瑤柱/魷魚/蝦/淡菜粥
12-29
用料瑤柱魷魚乾/蝦乾/銀魚/淡菜乾/鮑魚乾大米糯米鹽香油薑絲白胡椒粉蔥花瑤柱/魷魚/蝦/淡菜粥的做法瑤柱和魷魚乾/蝦乾加薑片提前泡發2小時,去掉硬殼。小銀魚可以不用泡。大米:糯米5:1淘洗後拌入香油和鹽醃半小時。可以...
山楂珍珠粥
12-31
原創➤🎶抖音「河南財大粥叔叔」河南財大政經大學同款山楂珍珠粥😍山楂珍珠粥店主叔叔分享的配方📝原配方❶清水12斤❷糧食(小紅豆,糯米,紅米,燕麥片)6斤❸紅棗片❹黑珍珠❺檸檬粉❻雪花糖山楂❼白砂糖用料清水6斤/30...
思琪的愛心糙米粥
01-03
用料小米黑米麥仁(?)糯米紅棗顆思琪的愛心糙米粥的做法所有米提前泡,泡到指甲可以直接把米掐斷。(涼水半天,着急熱水口感會差)大火轉小火熬半個小時左右。喜甜食可加些紅糖或冰糖...
網紅燕麥水果粥,美出天際!
12-12
燕麥米粥高蛋白又低升糖,加上點色彩鮮豔的新鮮水果,不但增加了口味,比水果麥片天然健康,顏值也拉高了B個檔次,讓人賞心悅目,非常的治癒有沒有?做法也很簡單,一起來嘗試一下吧!用料燕麥米100克水果(草莓、藍莓、桑葚、香蕉)適量混...
五穀之王,九糧之尊的燕麥米和糯米做的粥
12-22
燕麥粥是由燕麥製作而成,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥粥經過精細加工製成,具有美白祛斑、補充鈣質等功效。1、美白祛斑:燕麥粥的抑黑能力與目前化妝品常用的美白劑熊果苷接近。此外,燕麥中含有抗氧化成分,可以有效...
冬菇滑雞粥,肉要滑,菇要爽,粥要綿軟……
12-29
在家裏怎樣做出來一碗鮮香味甘、雞肉滑嫩、冬菇爽脆、粥水綿軟的冬菇滑雞粥呢?一個好的粥底是必須的,可傳統的生滾粥底製法繁複,時間長,並不太適宜家庭製作。這條影片就提供了一種相對快速的方法,用不到1個小時,做出來一鍋...
閩南養生:老順德朱古力雞蛋麥片粥(例假期)
12-24
1.閩南新媽媽坐月子養胃的傳統保養美食2.可以作爲女子每個月例假期的保養美食用料雞蛋1個水100克燕麥片2勺老順德朱古力1個克牛奶250克閩南養生:老順德朱古力雞蛋麥片粥(例假期)的做法準備好食材冷鍋:把純淨水,倒進鍋再把...
小米山藥粥-消食導滯,益氣健脾
12-12
益氣健脾,消食導滯,抗氧化,小孩可以適量喝點用料山藥根小米克小米山藥粥-消食導滯,益氣健脾的做法小米洗淨,山藥削皮切塊就跟自己平常熬粥一樣...
雞肉香茹胡蘿蔔粥
12-24
預防貧血用料大米杯胡蘿蔔根雞胸肉青菜雞肉香茹胡蘿蔔粥的做法雞胸肉切片焯水胡蘿蔔香菇焯水雞胸肉用輔食機榨肉沫,沒有就用刀剁碎,胡蘿蔔香菇一樣剁碎,鍋里加少量油,小火炒雞胸肉,加入胡蘿蔔香菇沫翻炒,砂鍋提前煲好粥,加入...
油痘肌必喝黃綠豆薏米豆漿
12-29
用料綠豆30克黃豆20克薏米15克冰糖適量水600克油痘肌必喝黃綠豆薏米豆漿的做法準備材料加入水口感細膩參考原配方...
夏季-糯米紅糖紅棗粥
12-30
用料糯米夏季-糯米紅糖紅棗粥的做法無無...
拔完牙專用流食軟食記錄
12-30
拔完牙以後只能吃流食軟食的小想法用料雞蛋個牛奶克豆腐等等拔完牙專用流食軟食記錄的做法大米粥和蒸熟的貝貝南瓜一起進榨汁杯大米多加點水用煮飯模式熬成糊糊狀這部分不要,只取黃色部分香蕉牛奶一起進榨汁杯紅豆薏米...
五彩疙瘩湯,很入味👩🏻🍳
12-24
作爲北方人的我,小時候吃媽媽做的疙瘩湯真是經常的事兒,現在遠行的我,越來越想念媽媽的味道,自己也動手做了起來,味道還不錯哦🥰用料雞蛋1個麪粉一碗(正常米飯碗)土豆、豆角、胡蘿蔔和火腿腸少許蔥薑蒜少許鹽、生抽、耗油、...
好吃不胖的紫薯燕麥粥!香濃絲滑,比酸奶還好喝
01-09
用料紫薯3個燕麥片一小碗玉米少許紅棗6顆零卡糖少許好吃不胖的紫薯燕麥粥!香濃絲滑,比酸奶還好喝的做法紫薯去皮切塊,上鍋蒸15分鐘,取出放碗裏壓成泥起鍋燒水,煮燕麥片加入紫薯泥攪拌一下小火煮沸下入準備好的玉米粒和紅棗...
「紅薯🍠銀耳小米糊」
01-02
如題。。。每天一杯不重樣❣️❣️❣️用料紅薯50克小米30克銀耳30克紅棗6顆枸杞適量水1000ml「紅薯🍠銀耳小米糊」的做法準備食材。小米,枸杞和紅棗洗淨。紅棗剪碎。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水,選擇米糊功能。...
南瓜蓮子紅棗粥
03-24
一款簡單好吃的粥,我連吃兩碗,雖然警告自己要少吃,但太好吃了,控制不住呀用料南瓜大米蓮子紅棗南瓜蓮子紅棗粥的做法大米洗淨浸泡半小時放燉煲裏,加水,水量根據自己喜好放,我喜歡稀一點,所以水放多一點。南瓜去皮切丁,紅棗對切...
好好吃早餐·牛奶南瓜粥
12-29
早上起來胃不太舒服,不想動(◍´꒳`◍)但早餐還是要吃的。用現有的材料煮個牛奶南瓜粥,不開火,只用電飯煲,減少清洗量。用料以下爲2人份食材貝貝南瓜半個大米半杯水適量即食麥片1大勺牛奶150ml蜂蜜/糖適量好好吃早餐·牛...
老少皆宜的青菜肉絲粥
01-31
用料大米1.5杯青菜兩顆肉絲一碗雞蛋兩個姜兩片鹽兩勺雞精一勺糖一勺白胡椒少量料酒一勺香油一勺老少皆宜的青菜肉絲粥的做法大米洗淨,放入砂鍋中,多加水。邊攪拌邊大火燒開,轉小火煮半個小時以上至粥湯濃稠。青菜切碎,雞...
6款低卡燕麥粥🔥一週早餐🥣十分鐘搞定⏰
12-30
之前做中式早餐就有很多小夥伴問我各種燕麥粥的做法上次做了鹹味燕麥粥合集這次安排了6款香甜的燕麥粥有你喜歡的款嗎❓———⚠️Tips:1.這六款燕麥粥都可以根據喜好加糖,不喜可不加2.紫薯燕麥粥想要顏色變粉紫可加檸檬...
時蔬火腿燕麥粥
12-29
用料皇家小虎黑胡椒考場2根胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克水果黃瓜½根開水250克桂格原味即食燕麥片40克生菜½顆🔸調味金龍魚芝麻香油¼茶匙時蔬火腿燕麥粥的做法黑椒腸斜切片黃瓜切片生菜切小段放入鹽水浸泡10分...
牛奶豌豆粥
01-06
豌豆的清甜配上牛奶的奶香,絕了!用料豌豆適量大米1杯牛奶1盒糖2勺牛奶豌豆粥的做法抓一小把豌豆泡一晚上第二天早上接半鍋水,水開後放大米和豌豆大火煮15分鐘後,撇去鍋邊浮沫,放兩勺糖,攪拌均勻關火,倒牛奶,牛奶的溫度和湯的...
桂圓紅棗粥(易做)
03-25
可用於心脾兩虛,心悸,失眠健忘,食少便溏,氣虛血少,脣於色淡,神疲乏力,下肢浮腫等症的輔助食療。用料大米電飯煲用的杯子一小杯紅棗12粒(根據個人喜好)桂圓12粒(根據個人喜好)紅糖一勺桂圓紅棗粥(易做)的做法把紅棗桂圓去核,紅棗切條...
時蔬藜麥粥
12-18
買了藜麥,偶爾煮飯會加在大米里面,可是家人不喜歡吃。那就用來煮粥吧,加了蔬菜粒,味道還不錯。查了下資料,藜麥營養價值挺高,關鍵飽腹感還很強,減脂期間吃也不錯(不喜歡粗糧口感可以加入大米一起煮粥)用料藜麥100克胡蘿蔔粒10...
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