🍣自帶減脂功能的三文魚藜麥沙拉🥗

回家路上新開了一家水產店，三文魚有活動，毫不猶豫買了一些～參考其他樓主的菜譜，自己試了一下～成功列入我的減脂早餐列表🤪（青豆是爸爸👨自己種的～超健康～💚

用料  

🍣自帶減脂功能的三文魚藜麥沙拉🥗的做法  

1. 藜麥提前一天晚上泡一下，轉天早晨和青豆一起扔鍋裡煮一下就好啦～（因為我懶，所以直接一起都扔電飯煲裡煮了😳選擇快速功能開機，然後就去洗漱了，哈哈哈～

2. 熟透的牛油果🥑切半，切成小塊塊備用

3. 平底鍋燒熱（中小火即可）開始煎三文魚🍣，（我的是賣魚的老闆直接切好帶回來的，平時刺身的厚度就OK～）鍋熱後放入三文魚（本身會出油，所以如果用不粘鍋，油的話，可放可不放）看變顏色了翻面煎一煎就好啦～很容易熟噠～

4. 藜麥和青豆撈出來，控幹水分，和煎好的三文魚、切好的牛油果拌在一起，擠入檸檬汁、加入黑胡椒、橄欖油、蘋果醋拌勻～其他調味料大家可以根據自己的口味新增，從減肥開始我的胃口好像自動遮蔽了很多調味料……開始喜歡各種食物本來的味道🤔（家裡有其他的油醋汁也可以直接用哈～

5. 泡杯黑咖～享受自帶減脂功能的早餐吧～💚

小貼士

1.做法是參考的另外一個樓主的菜譜，略微有所改動，也想自己存一下，所以寫了這個出來～希望那個小姐姐不會介意，比心～那個小姐姐是用的蘆筍，大家也可以試一下的～
2.這個分量是一人食，可自行double～