養胃暖心補血氣之紅糖山藥百合紅棗粥

①山藥、小米養胃護胃；
②紅糖、紅棗，補血氣；
③百合，美容養顏、潤沛止咳、調整血糖、靜心助眠

愛美美、愛瘦瘦的女生們，很受用的一款好粥品。
趁著假期，趕快下廚房來試試吧！

用料  

養胃暖心補血氣之紅糖山藥百合紅棗粥的做法  

1. 小米，糯米洗淨，溫水泡一小時
   山藥洗淨切片備用，百合幹溫水泡一小時，備用

2. 砂鍋中放入小米糯米，水煮開，中小火燉10分鐘，加入山藥、百合、紅棗繼續燉30分鐘，最後放入紅糖，攪拌均勻，關火，砂鍋蓋著蓋子繼續燜5分鐘。

3. 裝碗

4. 享用