適合減肥的手殘黨版提拉米蘇

材料巨簡單！味道超級棒！吃多也不胖的提拉米蘇（隔夜燕麥）來了

用料  

適合減肥的手殘黨版提拉米蘇的做法  

1. 準備好食材

2. 碗底鋪一層厚點的麥片，加牛奶至能夠浸泡麥片為止

3. 鋪一層酸奶，加適量的蔓越莓幹，增加風味（也可以加堅果，水果等等）

4. 再鋪一層燕麥片和蔓越莓幹，再加酸奶、麥片…想鋪幾層就鋪幾層，對，我們手殘黨就是這麼隨意

5. 頂層要鋪一層厚點的酸奶，這樣能使燕麥片完全被浸泡

6. 放入冰箱冷藏一夜

7. 第二天，篩入一層可可粉（也可以是抹茶粉，根據個人口味來），簡單又快手的偽提拉米蘇小蛋糕就完成！

8. 這麼簡單又健康的小蛋糕你確定不試試嗎🤗