超市裡有很新鮮的芹菜於是就買了很多,直接炒著吃不知道多久吃完,看到很多人減脂喝芹菜汁就也做了一下,發現和橙汁混在一起超好喝!這裡的橙汁是無新增糖的壓縮果汁,所以低卡又美味,小夥伴們試試吧~
用料
橙汁 | 克 |
芹菜 | 2根 |
美味蔬果汁(芹菜橙汁)的做法
將芹菜洗淨,去掉葉子避免苦味,快速焯水消毒殺菌一下,然後切成小丁放入攪拌機。
加入適量鮮榨橙汁(或橙子果肉加適量水)和蜂蜜,攪拌一分鐘左右直至混合均勻。
混合的果汁有很多纖維,可以用紗布或篩子過濾固體就可以得到清甜的果汁啦。(過濾後的固體也可以直接使用,芹菜纖維有助於消化。)