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減肥果蔬汁|黃瓜苦瓜芹菜穿心蓮汁

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減肥果蔬汁|黃瓜苦瓜芹菜穿心蓮汁的做法步驟圖

這是最近嘗試的眾多減肥降火的果蔬汁之一,因為有穿心蓮和苦瓜,所以清火的功效很明顯,當然也會偏寒涼一些,女性朋友們不要過量食用啦。

用料  

穿心蓮 100克
苦瓜 1/4根
水果黃瓜 2根
芹菜 一小把根
蜂蜜 1勺

減肥果蔬汁|黃瓜苦瓜芹菜穿心蓮汁的做法  

  1. 各種材料洗淨備好。

    減肥果蔬汁|黃瓜苦瓜芹菜穿心蓮汁的做法步驟圖 第2張
  2. 黃瓜去皮切段,苦瓜去籽切段,芹菜和穿心蓮切成小節,放入料理機。

    減肥果蔬汁|黃瓜苦瓜芹菜穿心蓮汁的做法步驟圖 第3張
  3. 果蔬汁功能,榨汁兩分鐘。

    減肥果蔬汁|黃瓜苦瓜芹菜穿心蓮汁的做法步驟圖 第4張
  4. 盛出杯子,即可飲用。

    減肥果蔬汁|黃瓜苦瓜芹菜穿心蓮汁的做法步驟圖 第5張

小貼士

這款蔬菜汁的口感不算太差,如果擔心口感不好,可以加入一勺蜂蜜。

TAG標籤:#減肥 #苦瓜 #穿心蓮 #芹菜 #果蔬汁 #