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這款水果蔬菜汁,主要是中老年人喝比較好,新鮮的蔬菜,像芹菜,是粗纖維,(降血壓)胡蘿蔔如果炒著吃,會失去很多營養元素,再加香蕉(促進腸蠕動),百香果(助睡眠),也是水果之王,再加一勺蜂蜜更佳。
用料
水果蔬菜汁的做法
芹菜切碎,香蕉切片,百香果切開取汁。
再加胡蘿蔔片和蜂蜜
放入料理機瓶內,加一點溫開水,通電,2分鐘。
一杯營養豐富的蔬菜果汁就好了
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