銀耳百合黑豆豆漿 養心安神

兩人份滴~

用料  

銀耳百合黑豆豆漿 養心安神的做法  

1. 食材忘記拍了 今早匆忙直接倒入破壁機了

2. 超好喝！有點飽腹的！口感像極了芝麻糊。

3. 這個顏色有點像水泥 但是信我！好喝的

小貼士

養生功效：百合除富含多種雪素外,還合有秋水仙硫等多種生物,具有良好的滋補之功,回時具有養心安神、開胃健牌的功效。銀耳富含維生素D,對於人體的生長髮育很有幫助。黑豆能安神養心,緩解焦慮和不安情緒。這訳豆漿對於緩解失眠有不錯的效果。
貼心提示：外感風寒引起的感冒、攻嗽和因溼熱生獲咳,以及陽虛畏寒怕冷者均不宜飲用。