烤時蔬——空氣炸鍋版

有了空氣炸鍋之後最常做的就是烤時蔬，
各種應季的食材，
吃到最原本的味道，
同時又低脂低熱，
減肥期間也毫無負擔。。。

用料  

烤時蔬——空氣炸鍋版的做法  

1. 所有蔬菜洗淨，控幹水分。

2. 按照各自的易熟度，分別切塊兒，掰段兒，切片兒。
   例如南瓜，土豆之類相對不好熟就不能切太大。
   彩椒，西葫蘆之類烤了會出水，就不能切太小

3. 放入空氣炸鍋炸籃，表面噴油。180度10-15分鐘。
   中間要開啟翻兩次。

4. 加鹽，現磨黑胡椒。搞定開吃。沒錯，就是這麼簡單。

小貼士

沒有噴油瓶的話，可以把所有蔬菜放進有蓋的盆子裡，加少許油，蓋上蓋子用力晃動，也能讓蔬菜上沾上一層薄薄的油。鹽，黑胡椒，辣椒粉也可以在這一步加進去。