宿舍簡單減肥便當🍱

比上學期胖了5斤…已突破100大關…天氣就快暖和了，可不能帶著肉肉過夏天呀！都是一些很簡單的食材，最簡單的做法，味道也還不錯，關鍵是堅持堅持！

用料  

宿舍簡單減肥便當🍱的做法  

1. 先把雞胸肉洗淨切成小丁，用鹽和胡椒粉醃製

2. 胡蘿蔔、西蘭花洗淨切塊，生菜、小番茄洗淨

3. 水燒開後先放入胡蘿蔔，幾分鐘後放入西蘭花，因為我喜歡吃很軟的胡蘿蔔和西蘭花，所以煮的時間比較長，正常的話5分鐘就已經熟啦，加入鹽調味，最後放入生菜燙熟

4. 蔬菜水果們擺盤，再煮一鍋水，水開後放入醃製的雞丁，大約5分鐘後就好啦

5. 全部擺盤，我還放了一點番茄醬，不喜歡的話可以不用加啦～是不是非常簡單呢