全素南瓜果乾糕的正宗做法

全植物素食，易做，可任意搭配無糖果乾，無奶無蛋。用料南瓜500克高筋麵粉280克酵母3克碧根果適量無糖蔓越莓適量克全素南瓜果乾糕的做法南瓜刨皮，切塊，隔水蒸20分鐘南瓜泥與麵粉，酵母混合，加入核桃，碧根果均可攪拌均勻，蓋上發酵，...

純素、悅食、健康&梅子創意空間！！！拌飯超級好吃的哦！！！用料南瓜100克鐵棍山藥一根彩椒粒少許老豆腐一小塊黃貢辣椒醬(禾然有機)一勺鹽少許全食南瓜濃湯(純素版)的做法彩椒和老豆腐都切成小粒，老豆腐放入油鍋煎至兩面金黃...

之前朋友做了含蛋和白砂糖的，這南瓜發糕和玉米發糕一樣，做法極簡，無需揉麵，無需排氣，無需二次發酵，柔軟蓬鬆且內部組織豐富，配方中做了微調。低糖無蛋清，乳糖不耐者都可食用。用料中筋麵粉260克南瓜290克(去皮前)酵母5克(1/2...

給爺爺奶奶做的無糖版，用的是比較細麩的全麥粉，口感並不粗糙，老人吃很合適，爺爺說，“好吃，好咬，還沒有糖”，也可以作為Gi不算太高的碳水食用。用料南瓜600克麵粉（中筋全麥）500g牛奶150～160g酵母粉2茶匙甜菊糖（可選）2g紅棗、蔓越莓...

超級簡單的南瓜湯,除了鹽沒有任何調味,卻吃出了南瓜的清甜。用料中國南瓜400克鹽適量清水約1.5公升淡奶油(可不加)幾滴羅勒葉(可不加)幾片全素南瓜湯的做法南瓜去皮去釀,切小塊。1.5公升水煮開,放入南瓜約煮15分鐘至...

想吃個南瓜蛋糕，還有點腰果儲備，碎片時間做一個吃！很低卡，一共就放20g糖，很正能量！大家試試！方子使用模具：25*13*6cm（模具外邊的尺寸，內裡的長度大概是9cm，你們自己做個參考！用料雞蛋3個白糖20克貝貝南瓜1個（常規大小）全麥麵粉80g牛...

汪汪～我也要來一🐶，從哪裡下口呢？@、什麼人間美味呢？比外面賣的還要好次哦！【全麥紅糖南瓜發糕】另做了一個南瓜玉米麵發糕，給寶貝帶走的，超級無敵好吃喲！點選下面毎個細節圖片可以看到毎一樣東西的精準克數。用料1⃣️紅糖發糕...

南瓜，喜歡它的人，用到哪裡，都會愛。今天這款100%全麥粉加南瓜泥做的餅乾是我的大愛啊。烤時那濃郁的麥香味讓人迫不及待要品嚐，而等你嘗過後，你會像我一樣經常要做它吃。剛出妒的小餅外脆內酥，酥中有紮實的口感，麥香，奶香，南瓜...

一直以來擼全麥總想擼得鬆軟些，發得高一些，口感軟一些，這3⃣️個些終於找到方法了😄對於一直要求高的我，要找出自己想要的全麥才罷休🙈用料水40克南瓜泥140克乾酵母4克鹽3克全麥麵粉160克高筋麵粉26克谷䏓粉14克赤蘚糖醇（煮...

健康粗糧南瓜麵包用料南瓜泥500克全麥麵粉800克酵母7克各種堅果300克各種果乾如葡萄乾1杯芝麻瓜子燕麥1杯南瓜全麥堅果櫻桃幹烤麵包的做法南瓜蒸熟，放麵包機裡開揉麵功能定時30分鐘，揉8分鐘後加入所有面粉繼續揉5分鐘後...

今年愛上板栗南瓜和貝貝南瓜了徐阿姨說今年雨水多，南瓜都淹了。不想買超市大批量農藥化肥種出來的，只好每天逛早市都瞅著有沒賣，終於有一天遇上了一個三斤多的板栗南瓜，老人家種的吃不完拿來賣，我立馬買下了。一塊五一斤，共...

冬至（WinterSolstice），是中國一個非常重要的節氣，冬至過節是漢族傳統節日之一，源於漢代，盛於唐宋，相沿。冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等，早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二...

鬆軟口感的發糕，雖然沒加糖，但是葡萄乾、紅棗、無名果乾的甜用料南瓜半個麵粉1000克紅棗30粒葡萄乾1把果乾1把椰子粉2小袋雞蛋2個酵母8克紅棗果乾無糖南瓜發糕的做法南瓜蒸熟，涼至35度左右，放入酵母，麵粉，兩個雞蛋打散放入，...

用料南瓜泥120g低筋麵粉80g泡打粉2.2g雞蛋（大個）4個牛奶25g紅糖20g白糖30g乾果（紅棗碎、蔓越幹、葡萄乾、蜜紅豆、核桃）適量玉米油10g白醋（檸檬汁）幾滴少油乾果南瓜蒸蛋糕的做法鍋里加入足量的水大火燒開後關火。低筋麵粉、...

越吃越享瘦的高纖蛋糕，大量全麥粉完全不影響他的滋潤與柔軟，重點是無油無蛋的低脂低卡。紅豆是南瓜與肉桂積攢已久感動的爆點，與全麥粉結合，洋溢濃濃初心的味道，越咀嚼越香簡單的材料，簡單的步驟，快手全部混合均勻，出爐就是健...

一個簡單好吃的餅乾方子不含雞蛋牛奶黃油麵粉等可以適當補充優質脂肪蛋白質和碳水重點是好吃1cup=240ml2/3cup=160ml1/2cup=120ml1/3cup=80ml1/4cup=60ml1tbsp=15ml1tsp=5ml用料wetingredients紅棗1cup南瓜泥2/3cup熟...

無糖無油的南瓜全麥餅乾，減肥期間吃也沒有太大壓力！用料南瓜50克全麥麵粉60克奶粉適量南瓜全麥餅乾的做法將南瓜去皮切塊，放入蒸鍋蒸熟把蒸熟的南瓜壓成泥倒入適量的奶粉，攪拌均勻少量多次的加全麥麵粉，並攪拌攪拌成絮狀，然...

健康的早餐~~用料蒸南瓜200G全麥麵粉（或者普通麵粉等）50G燕麥片20G即食玉米片10G牛奶適量葡萄乾等乾果隨意南瓜全麥葡萄乾蒸糕的做法南瓜蒸熟，碾碎把所有材料混合攪拌均勻，表面撒上葡萄乾，紅棗等冷水上鍋蒸，25分鐘，燜5分鐘，搞...

夏天吃什麼？這肯定是很多媽媽的心頭最煩。夏季的廚房一進去就恨不得出一身汗，更別說做飯了，怎麼簡單，怎麼量大怎麼來。恨不得一下子做出一家子吃的飯來。你是不是覺得這是不可能的事？今天給大家安利的就是一款這樣的美食—...

岡村淑子的無蛋無奶甜點配方，材料有點變動，檸檬汁和小蘇打果然是絕配，素糕很鬆軟，切的時候都碎了。杏仁香氣撲鼻。。。用料南瓜泥90g南瓜塊（小塊）適量低筋麵粉50g杏仁粉30g綿白糖40g花生油30g小蘇打2g水5g檸檬汁5g熟花生碎（...

來自《慢活義大利-改變生命能量的瑜伽廚房》的方子，減半了原來的量，現在的是8寸烤盤的量。是沒有乳清蛋白或蛋的，所以吃口是有嚼勁紮實的。用料南瓜200g香蕉一根葡萄乾20g南瓜子15g核桃20g檸檬皮少許麩皮全麥麵粉100g低...

這款餅乾帶有甘甜的南瓜香味，可愛的小南瓜造型，必定會吸引孩子的眼球，不知道你們會不會覺得這項蛋糕不像餅乾呢？可是它真的是餅乾喔...用料有鹽黃油70克低筋麵粉80克糖粉30克玉米澱粉40克南瓜泥60克可可粉少許瓜子肉少許...

記錄下自己做過的美食。有蘋果香味的南瓜糕。用蒸的不上火。兒子女兒的早餐👦👧用料南瓜260克雞蛋2個蘋果2個低筋麵粉350克酵母粉4克白糖120克黑芝麻適量南瓜蘋果糕的做法南瓜洗淨去皮，切片放鍋裡蒸熟。將熟的南瓜倒入...

南瓜軟歐低油低熱量，鬆軟十足，非常適合健身人士用料高筋麵粉500克熟南瓜（去皮去籽）300克細砂糖60克酵母5克鹽2克水60克椰子油（或黃油）25克葡萄乾80剋核桃、巴旦木等堅果60克全素南瓜軟歐（一次發酵）的做法南瓜切塊蒸熟晾涼，和麵...

爸爸糖尿病，忌口多。買了南瓜，就給他做個南瓜全麥糕吧，無糖無油，健康無負擔，呵呵。用料1、去皮南瓜300克2、全麥粉150克3、水150克4、白糖適量（喜甜多加，我是給爸爸吃，沒加糖，也有南瓜淡淡的甜味）5、雜糧種子適量（我買的和好的雜...