用料
雞裡脊 | 250克 |
蘿蔔 | 150克 |
姜 | 10克 |
酒 | 1湯勺 |
生抽 | 1湯勺 |
蠔油 | 0.5湯勺 |
食用油 | 2湯勺 |
蔥 | 2根 |
蒜 | 3瓣 |
鹽 | 3克 |
白糖 | 0.5克 |
雞精 | 1.5克 |
蜜糖 | 2/3湯勺 |
紅燒雞裡脊的做法
鍋中放入適量清水,姜5克,酒,雞裡脊冷水入鍋焯水1分鐘後,撈起瀝乾水備用
蔥切花,蒜和姜剁蓉。蘿蔔洗淨去皮切塊備用
鍋中放入一湯勺食用油把切好的蘿蔔倒入翻炒半分鐘
半分鐘後放入適量清水和兩克的鹽,大火燒開後轉中小火,煮5分鐘。鹽可去除蘿蔔的腥澀味,5分鐘後將蘿蔔撈起備用
將焯好水的裡脊肉順著紋路撕成小塊備用
鍋中放入一湯勺食用油爆香蔥花,薑蓉,蒜蓉
隨後放入生抽和蠔油
馬上把撕好的裡脊肉倒入鍋中翻炒至每塊裡脊肉都均勻的染上醬色
隨後在鍋中放入適量的清水中小火煮至收汁,大約5分鐘左右。水的分量以剛剛沒過材料為準。汁水準備收盡之時,放入鹽,雞精,白糖調味。同時加入蜂蜜不斷攪拌以使每塊蘿蔔和裡脊肉均勻沾上蜜糖。同時也是防止糊鍋,汁水收盡,每塊材料都均勻染上蜜糖之後就可起鍋
大功告成