用料
雞 | 半隻 |
紅棗 | 3-5顆 |
薑片 | 5片 |
枸杞 | 6粒 |
山藥 | 三分之一根 |
鮮蟲草花 | 適量 |
菌菇 | 30克 |
家庭個人版超簡單燉雞湯的做法
先準備些湯裡放的輔料,山藥、鮮蟲草花(孕婦🙅)、小菌菇(忘記具體叫什麼)、薑片、蒜(別拍碎,整粒放)、棗。輔料不要太多,少量即可。體檢時醫生說對吃山藥,所以我加了少許。
半隻烏雞、剁塊方便後期食用。用熱水焯一下。
焯完之後,再用冷水泡衝一下,一熱一冷,雞肉口感會Q彈一些。
鍋內放入少許油,放薑片炒出微熱,放雞塊來回翻炒幾下(火別太大,不然會濺出油)。加水至整鍋三分之二,放入蒜、棗、山藥開燉。先大火燒開,撇去浮沫,然後轉小火慢燉40分鐘,看到水已經由透明色變成白色,雞湯雞湯!
放入蟲草花和菌菇,再加水燉15分鐘,少許鹽,出鍋!喝了2大碗才想起來給成品拍張照片,最後就是這樣,沒有任何P圖,鮮甜。
喝了3碗。還剩些湯底,打算第二天添水再燉一燉,煮雞湯麵^-^
小貼士
1.先大火燒開,撇油沫,在轉小火慢燉。別一直大火,不入味。
2.蒜別拍開,整粒入。
3.出鍋前五分鐘再放鹽。