蘆筍的九種吃法

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用料  

蘆筍的九種吃法的做法  

1.                        💗蘆筍土豆濃湯
   🌵準備材料：土豆1個、蘆筍10根、牛奶150
                            克、鹽半鹽匙、黑胡椒適量
   1、土豆蒸熟。
   2、把蘆筍洗乾淨,切碎放入料理機,土豆也掰
        碎放入料理機,加入牛奶和鹽,開料理機攪
        拌均勻細膩。
   3、倒入一個煮鍋裡,中火加熱至冒氣泡煮沸,
        磨些黑胡椒粉,即可出爐。

2.                      💗蘆筍蝦仁烘蛋
   🌵準備材料：蘆筍5根、蝦仁5只、雞蛋1
                           個、鹽料酒黑胡椒適量、聖女
                           果兩顆
   1、蝦仁用料酒和鹽提前醃製10分鐘。
   2、第二天早上,食材洗淨,雞蛋加鹽打成散。
   3、起鍋炒蝦仁,變色後放入蘆筍,蘆筍微軟後
        倒入雞蛋液,碼上切塊的聖女果,加點水蓋
       上蓋子烘熟即可。

3.                 💗開放式蘆筍培根三明治
   🌵準備材料：蘆筍五根、培根兩片、西紅柿      
                            一個、生菜一片、吐司一片
   1、蘆筍和培根煎熟，番茄切四片，吐司放烤
       箱加熱5分鐘。
   2、組裝三明治即可。
   

4.                        💗紙包蘆筍鱈魚
   🌵準備材料：鱈魚一塊、蘆筍6根、洋蔥¼
                           個、聖女果三個、檸檬兩片
   1、取一張油紙，握成船型，在底部噴橄欖油
   2、然後放上洋蔥塊，排上蘆筍，放上鱈魚塊
        磨上鹽和黑胡椒，最後放上聖女果和檸檬
   3、油紙對摺過去包緊魚防止烤的時候水份蒸
        發，放入預熱好的烤箱180度烤15-20分
        鍾即可。

5.                         💗蘆筍培根卷
   🌵準備材料：蘆筍15根、培根3條
   1、將5根蘆筍用一條培根捲起來，用牙籤先
        固定
   2、放入不粘鍋，不用放油，直接打中火煎至
        培根表面焦脆，加一點水蓋上鍋蓋燜一下
        蘆筍，熟後即可。

6.                     💗蘆筍三文魚意麵
   🌵準備材料：三文魚一塊、蘆筍五根、意麵
                           人份、黑胡椒鹽香草適量
   1、燒一鍋水，加鹽，然後放入意麵煮熟，煮
        熟後過冷水撈出備用。
   2、三文魚切塊，蘆筍斜切斷，起不粘鍋，噴
       上橄欖油，下三文魚和蘆筍炒熟，將意麵
       拌入，加上鹽、黑胡椒和香草調味即可

7.                           💗白灼蘆筍
   🌵準備材料：蘆筍、鹽、水
   1、蘆筍洗淨去根部
   2、鍋中燒開水加入鹽，然後放入蘆筍
   3、煮一分鐘後撈出過冷水，然後淋上你喜歡      
        的醬料即可。

8.              💗蘆筍雞胸培根咖哩炒飯
   🌵準備材料：米飯一人份、蘆筍五根、雞胸
                            一塊、培根一條、咖哩一塊、
                            胡蘿蔔一截
   1、雞胸用鹽和黑狐狸提前醃製
   2、雞胸和培根切小塊，放入鍋裡炒熟，然後
        蘆筍斜切段，胡蘿蔔切絲，蘆筍和胡蘿蔔
        一同放入鍋裡，翻炒一下。
   3、放入咖哩塊，加兩燒水讓咖哩塊融化，然
        後放入米飯翻炒均勻即可。