低脂燕麥南瓜派（北鼎烤箱食譜）

南瓜熱量低，和純燕麥，雞蛋，牛奶的搭配，好吃又健康

用料  

低脂燕麥南瓜派（北鼎烤箱食譜）的做法  

1. 貝貝南瓜橫切，去瓜瓤

2. 放蒸鍋，15分鐘蒸熟

3. 把南瓜泥挖出，大概200克南瓜泥

4. 6寸派盤抹椰子油，抹均勻

5. 把南瓜泥平鋪

6. 表面抹平

7. 雞蛋打散

8. 燕麥和牛奶提早浸泡，和蛋液一起倒入

9. 最後撒上蔓越莓

10. 北鼎烤箱180度，20分鐘預熱

11. 南瓜派放入烤箱

12. 派會膨脹

13. 完成✅

14. 外脆裡軟，低脂又健康

小貼士

可以選擇活底的派盤，烤時間長一些可以脫模