【滴洋蔥精】電飯煲電子鍋版

老三今天要來料理一道平民食材，對於老三這樣平民所買的食材條件， 就是一定要符合跟昂貴食材同等價值功效， 但，確是要平民價格就能買到的食材， 老三稱它為『天菜』，哈哈哈!!  
這樣喝起來都覺得有“賺到”的感覺， 喝起來不知不覺我的人體細胞也跟著奢華了起來！
老三今天要料理什麼呢？ 老三今天要料理的就是 ， 說洋蔥的好處，它的來頭可不小喔！
老三查了醫學百科顯示， 哇~~~~~~  營養成份超高。
據說洋蔥可降低液中的總膽固醇、增加有益人體的高密度膽固醇。
切記不可過量食用，因為它會產生揮發性氣體，過量食用會容易脹氣與排氣。
瞭解這麼多好處！我們還是趕快來滴洋蔥精吧~  
我覺得還是用電子鍋封鍋方式， 效果確實濃縮的好，喝出來的甜味與香氣真的是加倍！

想更瞭解更多料理食譜！歡迎google搜尋
【老三用電子鍋做料理】文章

用料  

【滴洋蔥精】電飯煲電子鍋版的做法  

1. 洋蔥一顆

2. 洋蔥切碎

3. 小碗倒扣於大碗內

4. 鋪上洋蔥

5. 用耐高溫保鮮膜封緊碗口

6. 外鍋放入0.4L的水
   (依容器的重量，避免放入的容器太輕而浮起)

7. 將封好碗的洋蔥放入鍋中

8. 蓋鍋，按下煮飯鍵，等到聽到內鍋水滾聲或排氣孔冒出水氣時， 按回保溫鍵，插頭不拔保持保溫狀態。  
   (也可多滾個5分鐘，再按到保溫鍵。)

9. 每半小時，重覆7的步驟。
   共操作四次  
   (注意內鍋水，避免乾鍋)

10. 完成，開鍋~~~

11. 哇~你看看洋蔥變成洋蔥乾了。
    切記!!!!要小心撥空洋蔥乾，注意如果沒撥乾淨， 洋蔥乾會吸了在碗底的濃縮的滴汁喔~

12. 最純正天然的好食材，
    滴一碗，方便又健康，趕快動手做吧~~

小貼士

買一顆洋蔥約新臺幣10元，   
滴一碗，方便又健康，趕快動手做吧~~  
老三有時也會滴好後把它當高湯精來用，
天然食材最贊，味道非常的甜香喔~~~
你說是不是用電子鍋料理很簡單呢！！

想更瞭解更多料理食譜！歡迎google搜尋
【老三用電子鍋做料理】文章