用料
食材: | |
黃瓜魚 | 1條 |
西紅柿 | 1個 |
大蒜 | 1根 |
芹菜 | 2根 |
薑片 | 3片 |
調味: | |
白糖 | 2勺 |
醬油 | 1勺 |
白醋 | 5-6滴 |
是超級下飯的糖醋黃瓜魚吖的做法
黃瓜魚洗乾淨晾乾水分,薑片、芹菜、蒜葉、蒜根提前切好,西紅柿洗乾淨備用
炸黃花魚:深口鍋燒油至7-8成熱(筷子下鍋試探,周邊有很多泡泡上冒即可),把黃瓜魚事先兩面劃刀,放進油鍋。
注意:炸魚過程中記得一面炸的時候不要輕易翻動,避免魚肉散爛了。這一步為了炸這個魚我是真的放了好多油哈哈,著實費油的!炸至兩面金黃魚肉定型不容易散後即可出鍋
出鍋最佳狀態如上圖,外酥裡嫩即可!(炸魚過程中,比較危險⚠️注意不要被油濺到了,且炸且小心哈哈哈)
先把炸魚的油倒出留大概小半碗的量。
然後中小火熱鍋燒油,把薑片和蒜段切好下油鍋爆香後,把事先切碎的西紅柿倒入鍋中翻炒2-3分鐘左右。(炒番茄時加入白糖)
倒入些許醬油繼續翻炒1分鐘,再倒入7-8毫升左右白醋小火燒一會兒後放入切好的蒜葉和芹菜。
最後放入炸好的黃花魚,讓它在糖醋汁裡燒個5鐘左右即可。就這樣酸酸甜甜的糖醋黃瓜魚搞定上桌啦!
挑來魚肉,沾上糖醋汁,配上米飯,減肥的那件事情就被拋諸腦後了哈哈
記住啦!黃瓜魚不止可以清蒸,還可以糖醋呦!快點買條魚回家試試吧!是魚即可糖醋哈哈哈