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低脂芒果慕斯(嫩豆腐版)

食譜館 人氣:1.12W
低脂芒果慕斯(嫩豆腐版)的做法步驟圖

在網上看到的方子,下廚房裡竟然木有?!趕緊搬過來~非常好吃,做法也簡單到不行。

用料  

芒果 2個
椰漿 200~300ml
嫩豆腐 一盒
蜂蜜 1~2勺
砂糖(也可不用) 任意

低脂芒果慕斯(嫩豆腐版)的做法  

  1. 芒果留出半個作為裝飾,剩下的全部放入攪拌機,和嫩豆腐一起打勻。

  2. 倒出攪拌機裡的芒果豆腐糊,緩慢加入椰漿和蜂蜜,拌勻。(椰漿不要加太多,太稀了不容易成形。方子上寫的是300ml,我加了一盒200ml的覺得剛剛好。)

  3. 將攪拌好的慕斯糊倒入模具,放入冰箱冷藏or冷凍。(別真凍上啊~~~冷凍的話就是時間快一點,十來分鐘就能取出了。)

  4. 放入切好的裝飾用的芒果丁,完工~ 講究點的可以熬糖漿,或者用吉利丁熬膠,會有亮晶晶的鏡面效果。

    低脂芒果慕斯(嫩豆腐版)的做法步驟圖 第2張

小貼士

椰漿如果能買低脂的,會更健康一點。試過用脫脂牛奶代替椰漿,太稀了。。。也不夠香。
芒果我用的是小臺芒,剝了一大堆。。。

TAG標籤:#芒果 #慕斯 #低脂 #嫩豆腐 #