最近愛上了甜菜根汁,一開始被她的美貌深深迷惑,深入瞭解後,發現她心裡也很美,非常健康有營養的食材,然後就開始各種和她交流碰撞,給大家一一分享吧。
用料
甜菜根汁 | 半個小甜菜根 |
即食燕麥片 | 100g |
紅糖兩塊 | 用的是塊狀紅糖 |
牛奶 | 依據麥片的量加一點點 |
蜂蜜 | 依口味加適量 |
雞蛋 | 一個 |
芝麻 | 適量 |
粉色的石頭——健康甜菜根燕麥片餅乾的做法
給盆裡倒入適量即食麥片,我用的是西麥的,然後加雞蛋一個,加入碾碎的紅糖還有打好的甜菜根汁,攪拌均勻。
放入鋪好錫紙的烤盤裡,鋪平並且用手按均勻,緊實一些。撒上黑芝麻,再按按。(如果擔心沾到錫紙上,可以抹一點點油★)然後170度預熱烤箱5分鐘,之後放進去先烤20分鐘。
拿出來切成一塊塊,再烤20分鐘,粉色的石頭就新鮮出爐啦。
小貼士
1.根據自己喜歡的口味,可以在榨汁的時候加入不同的水果,胡蘿蔔和桃子都很不錯。
2.一定不要加入或多的牛奶,否則可能粘度不好。