一般餅乾都用黃油量比較多，糖也比較多
這款餅乾只有少量油和少量糖
而且燕麥和芝麻也是健康食材
減肥人士的最佳零食
用料
| 燕麥片 | 100克 |
| 堅果燕麥 | 30克 |
| 芝麻 | 50克 |
| 紅糖 | 50克 |
| 低精麵粉 | 100克 |
| 黃油 | 25克 |
| 紅花油 | 25克（色拉油替代就可以） |
| 水 | 50克 |
少油少糖健康燕麥餅乾的做法
100克的燕麥＋30克的堅果燕麥混合
![少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第2張]( "少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第2張")
黃油25克＋色拉油25克熱水混合融化
![少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第3張]( "少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第3張")
燕麥里加進糖和芝麻以及麵粉攪拌均勻
![少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第4張]( "少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第4張")
再加入黃油（這裡需要用手一邊攪拌一邊用手捏才能混合均勻）
![少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第5張]( "少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第5張")
最後加入水（溫水）50ml，不要一次倒入，分多次加入，能揉捏成球狀即可
![少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第6張]( "少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第6張")
最後按壓成這種小餅即可（我都用小秤稱好大小差不多的麵糰，這樣比較均勻）
![少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第7張]( "少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第7張")
180度預熱烤箱，烤25分鐘（如果餅比較厚建議加長烤的時間）
![少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第8張]( "少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第8張")
喜歡吃甜的可以再加點糖，吃起來脆脆的
![少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第9張]( "少油少糖健康燕麥餅乾的做法步驟圖 第9張")
小貼士
我看別的食譜裡面還加入了奶粉，大家也可以加點
燕麥容易吸水
大家一定要分次加入
不要一下子倒入全部的水
