早餐能開啟一天的能力開關,所以絕對不能錯過!
今天給大家推薦一個超健康的穀物餅乾,簡單易學。
沒有糖!沒有面粉!不需要很多工具!
健康早餐能量餅乾就是這麼方便。
幾塊下肚就有飽飽的感覺了,這麼多穀物配上一杯熱牛奶,早餐營養足夠了。
每天都要吃早餐喲!🍳
用料
香蕉 | 2只 |
燕麥片 | 3/2杯 |
玉米脆片 | 1/2杯 |
沙拉油或者黃油 | 2湯匙 |
蔓越莓幹 | 3/4杯 |
香草精 | 1/2茶匙 |
巧克力豆 | 適量 |
健康de香蕉燕麥餅乾的做法
把香蕉壓成泥,混合黃油和香草精
混合燕麥,玉米片碎,蔓越莓幹,攪拌均勻
靜置10min,用量匙挖成球狀,放在放了油紙的烤盤上,輕微壓扁
烤箱預熱180C(350F)烤25min。出爐後,網架上晾涼
小貼士
可加適量蜂蜜,餅乾會更清香
可以加堅果,隨你喜歡
烤箱提前預熱更節省時間