用料
活明蝦 | 20個 |
全脂牛奶 | 150g |
蛋清 | 4個(約150g) |
新鮮豌豆 | 一小把 |
澱粉 | 一湯匙 |
鹽 | |
白糖 | |
料酒 | |
水澱粉 |
準備好食材
明蝦用手輕輕轉一下頭部摘下,順帶拉出腸泥,再剝去蝦殼。剝好的蝦仁用一點鹽抓捏均勻後,放入一點料酒、和一茶匙厚厚的水澱粉,拌勻醃製
豌豆洗淨放入開水鍋中焯熟撈出瀝乾水分備用
雞蛋分離蛋清和蛋黃,這裡我們只用到蛋清,蛋黃可以留作炒當天其它菜
在蛋清中倒入同樣份量的全脂牛奶,再加入一湯匙幹澱粉,一點點鹽和白糖打散打勻
鍋裡放一湯匙油,燒熱後倒入醃製好的蝦仁,翻炒到變色立刻盛出
把攪勻的牛奶蛋液倒入鍋中,小火加熱
耐心等待蛋液底部開始出現凝固狀態,此時用鍋鏟慢慢推開,直到全部蛋液都凝固
倒入蝦仁和豌豆翻炒均勻即可
小貼士
1.牛奶和蛋液的比例控制同量,也就是1:1,記得是要用全脂牛奶。
2.蛋液中加一點點糖,可以去除蛋腥味兒,還可以提鮮。
3.醃製蝦仁的步驟順序是:鹽--料酒--厚水澱粉,這個順序不能搞錯。
妙招一:在牛奶蛋液中加入一些幹澱粉,可以讓牛奶蛋液凝固的更好,炒好後基本不出水。
妙招二:炒牛奶蛋液的時候記得用小火,等鍋中蛋液底部開始凝結後再用鍋鏟慢慢的推,直到牛奶蛋液全部凝固成型。