入秋以來,我擼串烤肉火鍋的次數明顯增加,秋膘貼的太到位了,所以決定在甜品上找回來,做一款少糖少油的輕甜點,超多料的葡萄乾堅果意式脆餅Biscotti,來解救我和我脂肪的罪惡感。
這款脆餅裡面加了非常非常少的糖,祕訣是因為它——美國加州葡萄乾。在烘焙時可以用葡萄乾中的天然果糖來代替新增糖!而且它還木有脂肪 木有膽固醇、並且富含豐富的膳食纖維,絕對是更健康、更安心的選擇哦。
配方脆餅數由大小和薄厚決定,1cm厚的脆餅可做約20塊。
用料
美國加州葡萄乾 | 50g |
各種烤香的堅果 | 40g |
雞蛋 | 2個(蛋液100g+) |
細砂糖 | 20g |
融化椰子油/黃油 | 20g |
低筋麵粉 | 120g |
杏仁粉/榛果粉 | 50g |
泡打粉 | 2g |
手粉(低筋麵粉) | 少許 |
葡萄乾堅果意式脆餅Biscotti——美國加州葡萄乾的做法
雞蛋細砂糖加到盆中,用蛋抽完全打散。
加入不燙的融化椰子油或黃油,繼續攪打均勻。
所有粉類混合篩到盆裡,先篩一半,用刮刀翻拌到看不到乾粉,這時它還是麵糊的狀態,很容易翻勻。
篩入剩下的粉,繼續翻拌,這時刮刀會開始有阻力,剛剛的麵糊變成麵糰的狀態,翻不動的話就多切拌,會容易很多。
然後加入葡萄乾和堅果,料足足的。
繼續用切拌+翻拌的手法大致混勻。
把麵糰放在撒了手粉的檯面上,用手輕輕滾一滾讓它沾上薄薄一層粉防止粘手。
然後把它按成一個長方形的餅,再把餅的兩邊向中線折,並且按紮實。
收口向下放在鋪了油布的烤盤上。
上下火180度烤箱中層烤20分鐘。
在這過程中它長大了一些,所以可能會有些小裂紋,表面摸起來硬硬的。
晾涼10分鐘到不燙手的時候,切成1-2cm的厚片,切的厚的話一會可以多烤會,切的薄少烤會。
重新放到烤盤上,送回烤箱,正面8分鐘 翻面再5分鐘。
一口下去是葡萄乾的清甜混著滿滿的堅果香氣,下午茶超級滿足還沒什麼負擔。
美國加州葡萄乾的甜度來自於天然果糖,是零新增糖、零脂肪、零膽固醇的健康食材。
同時還含有豐富的鐵元素和膳食纖維,在你享受美味的同時也收穫了更健康的飲食方式哦!