夏日清涼,吃冰猶豫中……
[酷]用思慕雪代替吃冰,健康與美味我都要
火龍果酸奶打底,一杯燃放少女心的思慕雪就成功一半了
搭配上堅果和香蕉,健身減肥的功效不要太好啊
快手「繽果思慕雪」,Got it!
用料
水果燕麥 | 60g |
牛奶 | 60ml |
酸奶 | 600ml |
香蕉 | 120g |
奇異果 | 1個 |
火龍果 | 150g |
堅果 | 少量 |
繽果思慕雪的做法
夏日炎炎,最適合吃思慕雪這樣美麗又美味的東西,如果你是第一次聽說這個名詞不要著急,它並沒有辣麼神奇,如果非要拆穿這個名字,那麼你可以理解為是水果+酸奶的n種變化。
今天送給大家的這份思慕雪,看起來紅紅粉粉充滿少女心,主料當然少不了火龍果,而思慕雪的底部當然也花了點小心思,選用水果燕麥1:1混合牛奶攪至均勻。
當燕麥充分吸收牛奶以後就可以裝杯打底了,此次的量可以做兩杯。
繼續將切好的香蕉沿杯壁貼滿一圈,如果喜歡吃香蕉的話可以上下貼兩圈。
將準備好的紅心火龍果混合酸奶用料理機(破壁機)攪打至無明顯的果肉顆粒即可。無需過分攪打。
將混合好的火龍果酸奶倒入杯中,至9分滿即可。
最後在思慕雪上方先用勺子均勻的撒入很薄的一層燕麥。
將奇異果和混合堅果切小薄片,一定不要太大,否則會下沉。切好後混合撒入表面中心裝飾即可。一個充滿少女心的思慕雪就做好啦。