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莓果類的食品最為人熟知的便是它「養顏美容」的效果,女生多吃可以顧氣色、幫助抗老,是國外營養學家強力推薦的水果。
用料
雜莓思慕雪的做法
準備好水果和酸奶
所有食材倒入料理機,希臘酸奶比較粘稠,可倒入適量牛奶或椰子水、豆奶等,可加入蜂蜜調味
倒入杯中,做簡單裝飾,撒上奇亞籽開喝!
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