祛寒溼的紅糖姜紅茶飲

從立夏開始喝姜棗茶，今年是第三年。

每年夏天早上起床先用老薑＋紅棗，放足水熬1個小時，直至收縮成濃濃的一杯茶，紅棗的甜味正好彌補了生薑的辛辣，挺好喝的。這是一個經典的提升陽氣的茶方，堅持下來確實有作用。對於痛經宮寒的女子來說，是一個調理的方法。

只是熬有些花時間。
一個多月前，朋友幸花姐給了我一包她自己製作的紅糖薑茶，我拿回來試喝了一段時間，發現每天排便增多，確有奇效。而且隱隱的紅茶味道與生薑、紅糖，融合得特別好，很好喝。

按照幸花姐給的方子，我把家裡屯的野生紅茶和生態薑片加上悅意的紅糖粉用破壁機一起磨了出來。有可能是第一次做配比還沒有掌握好，也有可能是打磨不到位，味道和功效都要差一些。看來還需要勤加練習。

經幸花姐的同意，把這個配方分享出來，有需要的朋友可以自己試著做一做。

夏天是排寒的好機會，喝薑茶配合艾灸效果會比較好，並且要忌口寒涼冷飲，不要錯過。排寒是很漫長的過程，一定要堅持，做一分就有一份驚喜。

由內而外，徹底地改變體質，容貌自然會變美。我的體重又恢復到了十年前，這算是意外的收穫。主要的是精力在不斷地變好，內心更加從容堅定了。

用料  

祛寒溼的紅糖姜紅茶飲的做法  

1. 選乾淨無汙染的生態小黃薑片。選擇好的材料，是為了確保效果明顯和口感純正。

2. 野生級別的紅茶碎更好

3. 用破壁機將以上兩種材料，磨兩輪。再摻入紅糖粉，再磨一輪即可。

4. 每天早上沸水沖泡。我都是用保溫杯，悶一下再倒出來，可重複沖泡，整個上午飲用。如果你覺得陽氣不足，也可以喝一整天，感覺有些上火就不要喝。根據個人體質斟酌用量和時間。

小貼士

一次不要打太多，原因是打磨之後，藥性容易揮發，並且破壁機打太多也容易磨不好，一次打好半個月左右的量，每天4小勺，吃完現打比較好。