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栗子性溫,味甘,養胃健脾,補腎壯腰;熟藕性溫味,味甘,益胃健脾,養血補益。同煲可清熱潤肺,治肺熱咳嗽,煩燥口渴,是秋冬乾燥季節的一款好湯水,不妨試試!
用料
蓮藕栗子湯的做法
準備材料
蓮藕去皮洗淨切好備用
用砂鍋將水燒開後,陸續放入蓮藕板栗和薑片,不時攪動一下,因蓮藕含澱粉容易糊底
大火滾開之後轉文火繼續煲2個鐘
注意蓋上蓋子
煲夠時間就可以盛出來喝了,湯味很鮮甜,可以加少許食鹽調味,愛好甜食者也可以加些許糖調味。
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